Referenser

Sedan starten år 2001 har vi hjälpt över 1000 personer att genomföra ett sorgearbete. För att du ska kunna bedöma våra kurser redogör vi hör för vad tidigare kursdeltagare tyckt om kurserna. Under de första åren fick kursdeltagarna som kursutvärdering skriva fritt kring sin upplevelse av kursen, men sedan hösten 2005 får de även svara på en enkät med vissa standardfrågor. Detta gör det möjligt för oss att även presentera statistik kring kursdeltagarnas upplevelse.

Vi har valt att förmedla kursdeltagarnas omdömen på tre sätt:
1) Kursdeltagare som med namn och bild återger sin upplevelse av kursen (kommer inom kort).
2) Statistik över vad kursdeltagarna i genomsnitt tyckt om kurserna.
3) Ett antal representiva citat från de kursutvärderingar vi fått under åren.

Enkätresultat
Sedan hösten år 2005 har kursdeltagarna fått svara på ett antal standardfrågor. Hittills har 765 personer svarat på utvärderingen. Här kommer en redogörelse för resultaten.

Hur gammal är du?
Snittåldern var 46 år

Vilken typ av förlust förde dig hit?
Dödsfall 37%
Separation 17%
Föräldrarelation 26%
Annan förlust 20%

Hur var din upplevelse av kursen?
Mycket bra 88%
Bra 11%
Varken eller 1%
Dåligt/mkt dåligt 0%

Vad var din upplevelse av kursledarens kompetens?
Mycket lämplig 93%
Lämplig 7%
Varken eller 0%
Dåligt/mkt olämplig 0%


Citat från kursutvärderingar
"Mycket bra kurs! Var orolig och nervös innan. Men skönt nu i efterhand. Mycket känslofyllt! Nu har jag fått ett redskap och ska arbeta vidare med fler relationer och förluster."

"Kursen har varit mycket bättre än vad jag trodde. Har upptäckt en mängd förluster på vägen som jag nu vill arbeta med. Är även glad att jag nu fått ”verktyg” att arbeta med när det gäller hur jag skall möta andras sorg. Något jag hade mycket svårt för innan. Ett stort tack för en mycket givande kurs och en mycket kompetent och duktig kursledare!"

"Det är så konstigt jag känner mig så fri, lycklig och orädd. Tusen ton är borta från mina axlar! Ibland, de senaste veckorna, har jag nästan blivit hög på mig själv. Jag har fått en sådan enorm styrka och jag vet inte riktigt från vad, det enda som är annorlunda i mitt liv är kursen. Kursen har gjort en stor skillnad i mitt liv."

"Det var blandade känslor, del lite jobbigt att gå tillbaka och plocka fram det som varit obearbetat sedan länge och efteråt en upplevelse av både lättnad blandat med lite tomhet. Nu ca en vecka efter kursen känns det riktigt bra och jag tror att jag förlåtit och därmed kunnat lämna ”igår” för att komma ett steg närmare ”idag”."

"Jag känner mig lättad. Har jobbat med min relation till min pappa som lever. Relationen har inte varit bra sedan mina föräldrar skiljdes och påverkat mitt liv mycket i över 30 år. Jag tycker det känns så skönt att få ha sagt det jag har sagt till honom under dessa dagar. Jag ser framemot att kunna leva resten av livet utan den tyngden på mina axlar. Stort tack!"

"Det har varit en stor befrielse – jag har upptäckt glädje under alla lager av sorg. Jag känner oerhörd tacksamhet och ödmjukhet och kärlek gentemot mina två gruppmedlemmar som stöttat mig förbehållslöst och varit fullkomligt ärliga i sin kommunikation. Jag kommer att gå vidare med mina egna relationer och visa familj och vänner boken. Stort, varmt tack – Anders, du har hjälpt mig att hjälpa mig själv."

"Jag upplever att jag kan fortsätta utveckla mina relationer. Jag är säkrare i mitt förhållande till sorg. Jag uppskattar att det är mycket positivt med allt konkreta arbeta. Det var bra att vara aktiv själv. Starkt och användbart."

"Är jättenöjd. Känns som det är en kurs vars innehåll/verktyg jag kommer att fortsätta använda. Hela livet!"

"Det är det jävligaste och absolut det bästa som hänt mig! Hur något så strukturerat uppbyggt och objektivt, kan så fullständigt dra igång ett jordskred! Eller snarare ett vulkanutbrott. Jag hade flytt ifrån en hel del upptäckte jag och med kursens hjälp. Men jag behöver inte fly längre, visst har det gjort ont men så avstressad som jag är nu har jag inte varit på många år! Jag börjar känna igen mig själv -full av livslust, nyfikenhet och jävlaranamma."
 
"Har tänkt skriva till dig och berätta att jag börjar tro på att det ska ”hålla” för mig. Jag uttryckte ju en viss tveksamhet att sorgbearbetningen skulle hjälpa i långa loppet. Men det bär faktiskt. De gånger jag känt ledsnad eller sorg har det visat sig bero på ihågkomster som jag inte tog upp under kursen. Eftersom jag burit på sorg i relation till min mamma i mer än 45 år så antar jag att jag får ”rensa ut” allteftersom ”nya” minnen poppar upp. Och att det antagligen tar rätt lång tid. Men det gör ingenting, för jag känner stor glädje och tillförsikt nu. Och är oerhört tacksam att jag fått chansen att lära mig hur man läker sig själv. Sorgbearbetningskursen borde heta ”livsgjädjekurs” för det är livsglädje man får på köpet."
 
"Jag kom hit med förhoppningen att kunna förstå och hjälpa människor i sorg. Det infriades över förväntan. Det jag också fick med mig var att förstå vikten av att ha fullbordat det jag behöver fullborda för att kunna vara här och nu. För mig innebär detta att jag nu i min roll som coach kan vara en mycket bättre lyssnare och ett större stöd. Det vill säga sådant jag fastnat i innan som gjorde att jag inte kunde vara närvarande när en klient berättade om en liknande situation jag upplevt, då slutade jag lyssna aktivt, det vill säga var inte i nuet. Nu har detta gett mig en mycket större harmoni både till mig själv och för mina klienter eftersom jag blir bättre på att höra vad de försöker säga. Tack för allt du gett och mentalt bjudit på."
 
"Mina förväntningar på kursen blev redan första dagen omkullkastade. Hade förväntat mig intellektuella förklaringar om sorg, samt givetvis även redskap för att hjälpa människor i sorg. Hade även läst att egen sorgebearbetning ingick, men hade inte införlivat detta i vare sig tanke eller känsla eller handling. Anders ord gick direkt till mitt hjärta, och tryggheten i gruppen fick mig att våga uttala och sätt ord på det som jag burit på så länge. Kursen har gett mig insikter om mitt eget liv och jag känner nu kärlek, men även vemod. Jag kommer att snarast starta en sorgbearbetningskurs. Målet är att öppna en sorgebyrå där bland annat sorgebearbetning i grupp samt individuellt erbjuds. Men först ska alla relationer bearbetas. Min upplevelse av kursen är mycket positiv. Miljön, fruktskålen, de tända ljusen, marschallen när vi kom, kursledarna, den sena drinken, all generositet och kärlek. Tack alla."
 
"Efter år av samtalsterapier med psykologer, terapeuter, aggressionsterapeuter och liknande har jag blivit tom inombords. Kursen har fyllt på med energi inför framtidens möten med förluster. Jag skulle gladeligen ha bytt ut alla årens terapeuter mot denna kurs."
 
"I mitt arbete med människor i livets slutskede kan jag bemöta deras sorg på ett nytt sätt. Likväl när de gått bort kunna bemöta deras anhöriga på ett nytt sätt."
"Det känns nu som om jag kommer att gå härifrån med en stark känsla av att livet är lättare än vad jag lärt mig att tro. Kursen har givit mig kunskap om att jag kan lösa mina känslomässiga situationer istället för att bara prata om det som känns jobbigt."
 
"Redan från början upplevde jag starka känslor, fantastiska upplevelser av tillit, tro på förlösning av sorg och smärta, att träffa människor med en vilja och kraft att hitta vägen till en bättre tillvaro gav mig kraft och energi. Jag lärde mig mycket av deltagarnas reaktioner och erfarenheter. Att handlingsprogrammet fungerar visade deltagarna tydligt. Det gick inte att ta miste på alla som kom dit med sorger och bekymmer och som sista dagen gnistrade av energi och lust att ta itu med sina liv! En stark och kärleksfull känsla."
 
"Det magiska i kursen ligger i enkelheten."
 
"Som terapeut i psykosyntes träffar jag människor som jag märker har sorg. Jag insåg även att de var den känslan som jag hade minst kunskap om men även den känslan som jag tryck ned mest. Jag ser inga begränsningar i möjligheten att nå ut med ökad kunskap om sorg."
 
"Jag blev medveten om hur rädd jag varit för egen sorg och andras sorg. Jag tycker att en större medvetenhet om sorgen i livet ger en större glädje i allt det goda som finns och denna känsla skapas på kursen. Det är ju verkligen en livsglädjeskurs. Jag blev mer tacksam för det jag hade och har. Jag tyckte också att jag fick en annan effekt, nämligen att jag kunde luta oroa mig för eventuella framtida sorger och förluster. Jag kände att jag kunde uttrycka mer kärlek och tacksamhet till dem jag älskar. Jag kunde lägga en hel del bitterhet bakom mig. Jag tyckte att kursen gav hopp och insikt samt en viktig möjlighet att bearbeta förluster, fullborda relationer och få många viktiga lärdomar om sorg och förluster. Jag blev mer ödmjuk inför smärta som livet bär med sig."
 
"Mycket bra. Jag har tidigare gått i terapi för min sorg, pratat i oändlighet med vänner och familj, mediterat och arbetat med verktyg utifrån mental träning (som jag både ör utbildad inom och själv arbetar med). Verktygen härifrån är klart överlägsna. När jag började i onsdags så var jag så trött i hjärta och själ att jag knappt kunde stå upp. Efter att ha läst upp 2 brev är jag pigg, fylld av energi och en stor bit av mitt hjärta har tinat upp. Jag ser fram emot att fortsätta göra diagram och brev. Tänker arbeta med detta både individuellt och i grupp. Jag trodde att jag skulle känna mig nedstämd av att höra andras berättelser men det är tvärtom. Inte heller har jag ”sugit” åt mig deras berättelser som jag tyvärr annars har en tendens att göra. Jag har lärt mig fantastiskt mycket om mig själv, mitt sätt att vara och tänka. Tack!"
 
"Den värdefullaste kurs jag gått, både för mig själv och hela min omgivning. Jag tycker att jag har god självkännedom. Efter dessa dagar har jag betydligt mer. Kursen är mycket proffsigt upplagd och som jag ser det väl genomtänkt både innehållsmässigt, arbetet ni läggt ned på stenciler, kurskompendier mm. Känslan av värme, medmänsklighet, ”renhet”, kärlek genomsyrar hela kursen från första telefonsamtalet till sista kursdagen – gott fika, tilltugg och smoothies."