• Vision, mission och verksamhetsidé
• Vi på institutet
• Lokal
• Vägbeskrivning
• Kontakta oss

• • "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
  • "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
  • "Att förlåta är en handling
    och inte en känsla."
  • "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
  • "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
  • "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
    av dig själv."
  • "Väntar vi på känslan av
    försoning innan vi går till
    handling och förlåter får
    vi kanske vänta för evigt."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att du får tillgång till de
    verktyg du skulle ha fått
    redan som barn."
  • "Sorg handlar om
    brustna hjärtan, inte
    om trasiga hjärnor."
  • "Att vara ledsen behöver
    inte vara sorgligt."
  • "Vi får lära oss mycket om
    hur vi skaffar oss saker,
    men väldigt lite kring hur
    vi gör när vi förlorar dem."
  • "Sorg är känslomässig,
    inte intellektuell."
  • "Under sorgen ligger
    glädjen och väntar."
  • "Det är inget fel på
    sörjandes huvuden, det
    är hjärtat som är brustet."
  • "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
    humörsvängningar och
    energiförlust."
  • "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
  • "Sorg förknippas oftast med
    dödsfall, men sorg kan bero
    på en rad olika förluster
    och förändringar."
  • "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
    ger inga bestående resultat."
  • "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
  • "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
  • "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
    – utan mun!"
  • "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
  • "Alla relationer är unika.
    All sorg är unik.
    Det finns inga undantag."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
  • "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
  • "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att kunna förlåta andra."
  • "Det är okej att vara rädd
    och ha ett visst motstånd.
    Låt bara inte rädslan
    hindra dig från att få
    det du behöver."
  • "Om vi gör det vi alltid har
    gjort, så får vi det vi alltid
    har fått. Om vill vi ha ett nytt
    resultat, så behöver vi
    göra på ett nytt sätt."
  • "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Tiden läker inte alla sår.
    Det tiden gör är att gå.
    Det är vad man gör under
    tiden som avgör om man
    får läkning eller inte."

Gemensamt för oss som arbetar på institutet är att vi alla varit med om egna sorger och blivit hjälpta av sorgbearbetning. Vi är även väl utbildade i den metod som John W James och Russell Friedman har utvecklat. Utifrån kunskap om sorgbearbetning och utifrån våra egna erfarenheter av läkning erbjuder vi andra sörjande hjälp. Vi utbildar även lekmän och professionella som kommer i kontakt med och vill hjälpa sörjande.

Vill du komma i kontakt med oss nås vi säkrast helgfria måndagar till torsdagar kl: 9-12 och 13-16. Dessa tider går det bra att både ringa och besöka oss. Övrig tid går det att lämna ett meddelande på telefonsvaren, så återkommer snarast möjligt. Vill du skicka ett meddelande direkt till någon av oss så klicka på respektive e-postadress. Ett webbaserat formulär öppnas då upp.