• Hjälpa andra
• Certifieringskurs
• Fördjupningskurs
• Återträff
• Kursanmälan
• Egen sorg
• Workshop
• Andras kurser

• • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
  • "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
  • "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
  • "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
  • "Under sorgen ligger
    glädjen och väntar."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
  • "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
  • "Väntar vi på känslan av
    försoning innan vi går till
    handling och förlåter får
    vi kanske vänta för evigt."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att du får tillgång till de
    verktyg du skulle ha fått
    redan som barn."
  • "Vi får lära oss mycket om
    hur vi skaffar oss saker,
    men väldigt lite kring hur
    vi gör när vi förlorar dem."
  • "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
    av dig själv."
  • "Alla relationer är unika.
    All sorg är unik.
    Det finns inga undantag."
  • "Att förlåta är en handling
    och inte en känsla."
  • "Sorg är känslomässig,
    inte intellektuell."
  • "Sorg handlar om
    brustna hjärtan, inte
    om trasiga hjärnor."
  • "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
    humörsvängningar och
    energiförlust."
  • "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
  • "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
    ger inga bestående resultat."
  • "Det är inget fel på
    sörjandes huvuden, det
    är hjärtat som är brustet."
  • "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
  • "Sorg förknippas oftast med
    dödsfall, men sorg kan bero
    på en rad olika förluster
    och förändringar."
  • "Att vara ledsen behöver
    inte vara sorgligt."
  • "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
    – utan mun!"
  • "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
  • "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
  • "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
  • "Det är okej att vara rädd
    och ha ett visst motstånd.
    Låt bara inte rädslan
    hindra dig från att få
    det du behöver."
  • "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att kunna förlåta andra."
  • "Om vi gör det vi alltid har
    gjort, så får vi det vi alltid
    har fått. Om vill vi ha ett nytt
    resultat, så behöver vi
    göra på ett nytt sätt."
  • "Tiden läker inte alla sår.
    Det tiden gör är att gå.
    Det är vad man gör under
    tiden som avgör om man
    får läkning eller inte."

Fördjupningskurs i Sorgbearbetning riktar sig till dig som gått vår certifieringkurs eller workshop i sorgbearbetning. Under kursen går vi igenom begreppen relationen till dig själv och komplexa förluster (som t.ex. sjukdom, arbetslöshet och att flytta). Innan du går kursen rekommenderar vi att du har bearbetat fyra-fem fysiska relationer, men gärna så många som tio relationer.

Kursupplägg
Med vårt tidigare sorgearbete som grund fördjupar vi och breddar vi vårt känslomässiga arbete. Bland annat gör vi ett livsdiagram med positiva och negativa händelser. Vi gör även två till tre dimensionsdiagram där vi ser på oss själva och våra liv från olika perspektiv (t ex arbete, sex, mat och män/kvinnor). Områden där det är sannolikt att hitta fysiska relationer som är ofullständiga och som vi kan arbeta vidare med genom sorgbearbetningens läkande handlingar.

Praktisk kursinformation
Tid: Tre heldagar 09:00-17:00. På kvällarna behöver du avsätta en timme för hemuppgifter.
Kursdatum: Se nedan.

Ort: Stockholm.
Kursledare: Anders Magnusson
Avgift: För privatpersoner 6 900 kronor. För företagsfakturering tillkommer moms. Privatperson kan välja att dela upp betalningen över tre månader mot en avgift om 300 kr eller över fem månader mot en avgift om 500 kr.
Kursmaterial: Arbetsmaterial och fika ingår.
Övrigt: Planera inte in något annat under kursen. Alla deltagare behöver vara med hela tiden. Det kan även vara bra att inte boka in andra aktiviteter under kurskvällarna, samt att avsätta tid för vila och reflektion dagen efter kursen. Om du kommer från annan ort och vill ha boendeförslag så klicka här.