• Kursöversikt
• Grundkurser
• Hjälpa andra
• Möta andra
• Egen bearbetning
• Kursanmälan
• Fortsättningskurser
• Fördjupningskurs
• Återträffar
• Kursanmälan
• Övrigt
• Företag
• Andras kurser
• Kalendarium
• Referenser

• • "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
    ger inga bestående resultat."
  • "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
  • "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
  • "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
    – utan mun!"
  • "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
  • "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
  • "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
    av dig själv."
  • "Under sorgen ligger
    glädjen och väntar."
  • "Att vara ledsen behöver
    inte vara sorgligt."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Sorg handlar om
    brustna hjärtan, inte
    om trasiga hjärnor."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att kunna förlåta andra."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Det är inget fel på
    sörjandes huvuden, det
    är hjärtat som är brustet."
  • "Sorg förknippas oftast med
    dödsfall, men sorg kan bero
    på en rad olika förluster
    och förändringar."
  • "Alla relationer är unika.
    All sorg är unik.
    Det finns inga undantag."
  • "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
  • "Det är okej att vara rädd
    och ha ett visst motstånd.
    Låt bara inte rädslan
    hindra dig från att få
    det du behöver."
  • "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
  • "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
  • "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
  • "Om vi gör det vi alltid har
    gjort, så får vi det vi alltid
    har fått. Om vill vi ha ett nytt
    resultat, så behöver vi
    göra på ett nytt sätt."
  • "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
  • "Tiden läker inte alla sår.
    Det tiden gör är att gå.
    Det är vad man gör under
    tiden som avgör om man
    får läkning eller inte."
  • "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
  • "Väntar vi på känslan av
    försoning innan vi går till
    handling och förlåter får
    vi kanske vänta för evigt."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att du får tillgång till de
    verktyg du skulle ha fått
    redan som barn."
  • "Vi får lära oss mycket om
    hur vi skaffar oss saker,
    men väldigt lite kring hur
    vi gör när vi förlorar dem."
  • "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
  • "Sorg är känslomässig,
    inte intellektuell."
  • "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
    humörsvängningar och
    energiförlust."
  • "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
  • "Att förlåta är en handling
    och inte en känsla."

Kurslängd: Tre heldagar.
Avgift: För privatpersoner 8 900 kronor.
Vid företagsfakturering tillkommer moms.

 

Fördjupningskurs i Sorgbearbetning är
en påbyggnadskurs för dig som tidigare gått någon av våra två kurser Hjälpa Andra eller Möta Andra. Under kursen går vi igenom hur du kan bearbeta relationen till dig själv, komplicerad sorg och komplexa förluster (som t.ex. tillitsförlust, sjukdom, att flytta och arbete). Det gör att du efter kursen kommer att veta hur du kan bearbeta alla typer av förluster med hjälp av metoden. Innan du går kursen ska du ha bearbetat minst 10 egna fysiska relationer enligt metoden.

Kursupplägg
Med vårt tidigare sorgearbete som grund fördjupar vi och breddar vi vårt känslo- mässiga arbete. Bland annat gör vi ett livsdiagram med positiva och negativa händelser. Vi gör även  dimensionsdiagram där vi ser på oss själva och våra liv från olika perspektiv. Genom dessa övningar kan vi identifiera fler relationer som är ofullständiga och som vi kan bearbeta med hjälp av sorgbearbetningens läkande handlingar. Vi övar även på bemötande genom känslomässig återupprepning.

Praktisk kursinformation
Tid: Tre heldagar, tisdag till torsdag, kl.09:00-17:00. På kvällarna behöver du avsätta en timme för hemuppgifter.
Datum: Se nedan.

Datum: Se nedan.
Ort: Stockholm, Göteborg eller Malmö. Se respektive kursdatum nedan.
Kursledare: Susanne Nilsson
Avgift: För privatpersoner 8 900 kronor. För företagsfakturering tillkommer moms. Privatperson kan välja att dela upp betalningen över tre månader mot en avgift om
300 kr eller över fem månader mot en avgift om 500 kr.
Kursmaterial: Arbetsmaterial och fika ingår.
Övrigt: Deltagande i Certifieringskurs för Sorgbearbetning är krav för deltagande.
Du ska även ha bearbetat minst 10 egna fysiska relationer innan kursstart, både för din egen och för de andra deltagarna skull. Oligatorisk närvaro under hela kurstiden. Det kan även vara bra att inte boka in andra aktiviteter under kvällarna, samt att avsätta tid för vila och reflektion dagen efter kursen. Om du kommer från annan ort så klicka här för våra boendeförslag.