- Kursöversikt
- Grundkurser
- Hjälpa andra
- Möta andra
- Egen bearbetning
- Kursanmälan
- Fortsättningskurser
- Fördjupningskurs
- Återträffar
- Kursanmälan
- Övrigt
- Företag
- Andras kurser
- Kalendarium
- Referenser
-
- "Tiden läker inte alla sår.
Det tiden gör är att gå.
Det är vad man gör under
tiden som avgör om man
får läkning eller inte." - "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
- "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
- "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
- "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
- "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
- "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
- "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
- "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
- "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
- "Väntar vi på känslan av
försoning innan vi går till
handling och förlåter får
vi kanske vänta för evigt." - "Sorgbearbetning innebär
att du får tillgång till de
verktyg du skulle ha fått
redan som barn." - "Vi får lära oss mycket om
hur vi skaffar oss saker,
men väldigt lite kring hur
vi gör när vi förlorar dem." - "Sorg är känslomässig,
inte intellektuell." - "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
av dig själv." - "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
humörsvängningar och
energiförlust." - "Sorg handlar om
brustna hjärtan, inte
om trasiga hjärnor." - "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
- "Under sorgen ligger
glädjen och väntar." - "Att förlåta är en handling
och inte en känsla." - "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
ger inga bestående resultat." - "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
- "Det är inget fel på
sörjandes huvuden, det
är hjärtat som är brustet." - "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
– utan mun!" - "Sorg förknippas oftast med
dödsfall, men sorg kan bero
på en rad olika förluster
och förändringar." - "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
- "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
- "Alla relationer är unika.
All sorg är unik.
Det finns inga undantag." - "Det är okej att vara rädd
och ha ett visst motstånd.
Låt bara inte rädslan
hindra dig från att få
det du behöver." - "Att vara ledsen behöver
inte vara sorgligt." - "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
- "Om vi gör det vi alltid har
gjort, så får vi det vi alltid
har fått. Om vill vi ha ett nytt
resultat, så behöver vi
göra på ett nytt sätt." - "Sorgbearbetning innebär
att kunna förlåta andra."
Återträff
Kurslängd: Se nedan.
Avgift: Gratis aktivitet öppen för våra tidigare kursdeltagare.
Återträff är ett tillfälle för dig som tidigare kursdeltagare att komma och göra ytterligare egen sorgbearbetning. Vår kurslokal står till ditt förfogande och i grupprummen kan ni läsa upp fullbordansbrev för varandra. Antingen kommer du hit med ett färdigt arbete eller så gör du sorgbearbetningen på plats här hos oss. Du kommer när du vill och stannar hur länge du vill. Det kostar inget att komma och ingen föranmälan krävs.
Kursupplägg
Tanken med återträffen är att ge stöd åt er som vill fullborda fler relationer. Tekniskt känner ni redan till metoden, men ibland skjuter man ändå upp sorgbearbetningen till en morgondag som aldrig kommer. Genom att komma hit avsätter ni den tid som behövs här och nu.
Praktisk information
Tid och datum: Se nedan genom att klicka på respektive datum (kom när du vill och hur länge du vill under angiven tid).
Ort: Stockholm,
Göteborg eller
Malmö. Se respektive datum nedan.
Kursledare: Viss handledning erbjuds, men framförallt ger ni varandra stöd och hjälp.
Avgift: Kostnadsfritt. Ingen föranmälan krävs.
Kursmaterial: Arbetspapper och pennor finns att låna. Vill du ha arbetspapper innan du kommer så går det att ladda ner här:
Relationsdiagram med läkande faktorer. Vi har även gjort en Word-mall för fullbordansbrevet som du kan ladda ner:
Fullbordansbrev.