• Kursöversikt
• Grundkurser
• Hjälpa andra
• Möta andra
• Egen bearbetning
• Kursanmälan
• Fortsättningskurser
• Fördjupningskurs
• Återträffar
• Kursanmälan
• Övrigt
• Företag
• Andras kurser
• Kalendarium
• Referenser

• • "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
  • "Att vara ledsen behöver
    inte vara sorgligt."
  • "Alla relationer är unika.
    All sorg är unik.
    Det finns inga undantag."
  • "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
    av dig själv."
  • "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
  • "Sorg handlar om
    brustna hjärtan, inte
    om trasiga hjärnor."
  • "Väntar vi på känslan av
    försoning innan vi går till
    handling och förlåter får
    vi kanske vänta för evigt."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att du får tillgång till de
    verktyg du skulle ha fått
    redan som barn."
  • "Vi får lära oss mycket om
    hur vi skaffar oss saker,
    men väldigt lite kring hur
    vi gör när vi förlorar dem."
  • "Det är inget fel på
    sörjandes huvuden, det
    är hjärtat som är brustet."
  • "Sorg är känslomässig,
    inte intellektuell."
  • "Sorg förknippas oftast med
    dödsfall, men sorg kan bero
    på en rad olika förluster
    och förändringar."
  • "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
    humörsvängningar och
    energiförlust."
  • "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
  • "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
  • "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
    ger inga bestående resultat."
  • "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
  • "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
  • "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
    – utan mun!"
  • "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
  • "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
  • "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
  • "Sorgbearbetning innebär
    att kunna förlåta andra."
  • "Att förlåta är en handling
    och inte en känsla."
  • "Det är okej att vara rädd
    och ha ett visst motstånd.
    Låt bara inte rädslan
    hindra dig från att få
    det du behöver."
  • "Om vi gör det vi alltid har
    gjort, så får vi det vi alltid
    har fått. Om vill vi ha ett nytt
    resultat, så behöver vi
    göra på ett nytt sätt."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Under sorgen ligger
    glädjen och väntar."
  • "Tiden läker inte alla sår.
    Det tiden gör är att gå.
    Det är vad man gör under
    tiden som avgör om man
    får läkning eller inte."
  • "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
  • "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."

Grundkurser

Fortsättningskurser

Övrigt