• Anmälan till föredrag

• • "Sorg handlar om
    brustna hjärtan, inte
    om trasiga hjärnor."
  • "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
  • "Väntar vi på känslan av
    försoning innan vi går till
    handling och förlåter får
    vi kanske vänta för evigt."
  • "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
  • "Sorgbearbetning innebär
    att du får tillgång till de
    verktyg du skulle ha fått
    redan som barn."
  • "Det är inget fel på
    sörjandes huvuden, det
    är hjärtat som är brustet."
  • "Vi får lära oss mycket om
    hur vi skaffar oss saker,
    men väldigt lite kring hur
    vi gör när vi förlorar dem."
  • "Sorg förknippas oftast med
    dödsfall, men sorg kan bero
    på en rad olika förluster
    och förändringar."
  • "Sorg är känslomässig,
    inte intellektuell."
  • "Det är okej att vara rädd
    och ha ett visst motstånd.
    Låt bara inte rädslan
    hindra dig från att få
    det du behöver."
  • "Om vi gör det vi alltid har
    gjort, så får vi det vi alltid
    har fått. Om vill vi ha ett nytt
    resultat, så behöver vi
    göra på ett nytt sätt."
  • "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
    humörsvängningar och
    energiförlust."
  • "Under sorgen ligger
    glädjen och väntar."
  • "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
  • "Tiden läker inte alla sår.
    Det tiden gör är att gå.
    Det är vad man gör under
    tiden som avgör om man
    får läkning eller inte."
  • "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
  • "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
    ger inga bestående resultat."
  • "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
  • "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
    – utan mun!"
  • "Att förlåta är en handling
    och inte en känsla."
  • "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
  • "Alla relationer är unika.
    All sorg är unik.
    Det finns inga undantag."
  • "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
  • "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
  • "Sorgbearbetning innebär
    att kunna förlåta andra."
  • "Att vara ledsen behöver
    inte vara sorgligt."
  • "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
  • "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
  • "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
  • "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
  • "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
    av dig själv."

Under sorgen väntar glädjen
Föredrag om att finna läkning, energi och livslust vid dödsfall, separationer och andra förluster.

Föredraget
Tiden läker alla sår. Förlorar du en står dig tusen åter. Livet går vidare. Klyschorna kring sörjandet är många, men inte verksamma. Så hur gör man då, när den man älskar gått bort eller försvunnit in i en annans famn? Och hur gör du som förälder, i din yrkesroll eller som medmänniska för att hjälpa?

Frågorna kring sorg är ofta många. Vi får lära oss mycket om hur vi skaffar saker, men väldigt lite om hur vi kan hantera förluster och förändringar.

Utifrån egna erfarenheter av bl.a. dödsfall, separationer, missbruk och kriminalitet berättar Anders hur man kan vända smärta och förtvivlan till läkning och nyvunnen glädje. Personliga erfarenheter varvas med information om hur man kan genomföra ett sorgearbete och läka sina känslomässiga sår. Efter föredraget ges utrymme för frågor.

På föredraget får du bl.a. veta:
– Vad sorg är och vad som kan utlösa den
– Vad som är normala sorgereaktioner
– Varför vi ofta blir ensamma i vår sorg
– Hur du kan bearbeta och förlösa din sorg
– Hur du möter sörjande på ett bra sätt

Föredragshållaren
Anders Magnusson är utbildad vid The Grief Recovery Institute i USA. Som en av åtta i världen får han certifiera andra i metoden Programmet för Sorgbearbetning. Idag utbildar Anders psykologer, diakoner, sjukvårdspersonal och andra som möter sörjande. Han gästföreläser på högskolenivå och arbetar med bl.a. rehabilitering av långtidssjukskrivna och långtidsarbetslösa. Sedan år 2001 har Anders hjälpt fler än 1500 sörjande att bearbeta sin sorg.

Sagt om föredraget
– ”Ett uppfriskande föredrag. Det ger en skön känsla att på ett naturligt, kärleksfullt och ärligt sätt prata om svåra känslor.”
– ”Mycket bra. Gav konkreta råd på hur man kan hantera sorg.”
– ”Fick mig att tänka i lite andra banor. Upptäckte mycket mer sorg i mig än jag trodde fanns, men nu fick jag ord på det jag känner.”

Praktiska detaljer kring våra öppna föredrag
Tid: 13:00 – 16:00 (fika 14:15-14:45) eller 18:00 – 21:00 (fika 17:30-17:55). Se respektive datum nedan.
Plats: Stockholm (Tegnérgatan 24)
Föredragshållare: Anders Magnusson
Pris: Avgiften om 300 kronor betalas kontant på plats. Vid företagsfakturering tillkommer moms. I priset ingår kaffe/te, en smörgås och frukt. Boken Sorgbearbetning kan köpas på plats för 200 kr (som ljudbok för 250 kr).