- "Sorg förknippas oftast med
  dödsfall, men sorg kan bero
  på en rad olika förluster
  och förändringar."
- "Sorgbearbetning innebär
  att kunna förlåta andra."
- "Att förlåta är en handling
  och inte en känsla."
- "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
- "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
- "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
- "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
- "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
- "Att vara ledsen behöver
  inte vara sorgligt."
- "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
- "Det är okej att vara rädd
  och ha ett visst motstånd.
  Låt bara inte rädslan
  hindra dig från att få
  det du behöver."
- "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
- "Om vi gör det vi alltid har
  gjort, så får vi det vi alltid
  har fått. Om vill vi ha ett nytt
  resultat, så behöver vi
  göra på ett nytt sätt."
- "Väntar vi på känslan av
  försoning innan vi går till
  handling och förlåter får
  vi kanske vänta för evigt."
- "Tiden läker inte alla sår.
  Det tiden gör är att gå.
  Det är vad man gör under
  tiden som avgör om man
  får läkning eller inte."
- "Under sorgen ligger
  glädjen och väntar."
- "Sorgbearbetning innebär
  att du får tillgång till de
  verktyg du skulle ha fått
  redan som barn."
- "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
- "Vi får lära oss mycket om
  hur vi skaffar oss saker,
  men väldigt lite kring hur
  vi gör när vi förlorar dem."
- "Sorg är känslomässig,
  inte intellektuell."
- "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
  humörsvängningar och
  energiförlust."
- "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
- "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
- "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
  av dig själv."
- "Alla relationer är unika.
  All sorg är unik.
  Det finns inga undantag."
- "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
  ger inga bestående resultat."
- "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
- "Sorg handlar om
  brustna hjärtan, inte
  om trasiga hjärnor."
- "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
  – utan mun!"
- "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
- "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
- "Det är inget fel på
  sörjandes huvuden, det
  är hjärtat som är brustet."
- "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."

Trauer(n) heilt

Ein Ratgeber zur Unterstützung des emotionalen Heilungsprozesses bei Todesfällen, Trennungen und anderen Verlusten

„Die Zeit heilt alle Wunden“. „Andere Mütter haben auch schöne Töchter.“ „Das Leben geht weiter.“ Es gibt viele Klischees, die für Trauernde allerdings wenig hilfreich sind. Was soll man tun, wenn ein geliebter Mensch stirbt oder uns gar verlässt?

Ausgehend von eigenen Erfahrungen und jener anderer beleuchten die Autoren Friedman & James, was Trauer wirklich ist und wie man seine Trauer bewältigt, um seine ursprüngliche Energie und Lebenslust wiederzuerlangen. Das Buch „Trauer(n) heilt“ bietet Trauernden einen Ratgeber mit Übungen, um
Trauer zu bewältigen bzw. den Schmerz nach einem Verlust zu heilen. Die Methode, die in diesem Buch beschrieben wird, kann Ihr Leben verändern.

„Dieses Buch ist für alle meine Klassen Pflichtliteratur. Je öfter ich dieses Buch verwende, desto mehr wird mir klar, dass unbewältigte Trauer die größte Ursache für viele persönliche Probleme ist. Das Buch ist das einzige mir bekannte, die nicht nur das Problem sehr gut beschreibt, sondern gleichzeitig einen Lösungsansatz anbietet.“
– Bernard McGrane, Professor für Soziologie, an der Chapman Universität/ Kalifornien; USA

Russell Friedman och John W. James arbeiten seit fast 30 Jahren mit Trauernden. Sie standen bereits Tausenden von Fachleuten in diesem Bereich als Konsulenten bzw. Berater zur Verfügung und bieten Seminare sowie Zertifizierungskurse in den Vereinigten Staaten und in Kanada an.

Dieses Buch ist ein Grundstein unseres Arbeitsbereichs in der Trauerbewältigung.

Hier haben wir alle Erfahrungen und Erkenntnisse aus unseren Kursen und Seminaren gebündelt und können jedem einzelnen Trauernden damit echte Hilfe anbieten. Auch alle sie, die berufsmäβig trauernden Menschen helfen, werden dieses Buch zu schätzen wissen.

Probelesen >>

Buch bestellen>>

Nyhetsbrev

Registrera dig för att få den senaste informationen skickad till din e-post.

Senaste nytt

Uppdragsutbildning i Övre Norrland (2012-05-11) >>

Reportage

Läs det senaste som har skrivits om oss, samt radio- och TV-inslag. >>

Tidigare deltagare

Vill du veta vad tidigare deltagare har tyckt om våra kurser? >>

Följ oss på Facebook