-
- "Sorgbearbetning innebär att finna en ny mening att leva, utan att vara rädd för att bli sårad igen."
- "Förlåta innebär att ge upp hoppet om en annorlunda eller bättre gårdag."
- "Att förlåta är en handling
och inte en känsla." - "Sorgbearbetning innebär att du tillåter dig att vara ledsen och prata om dina känslor."
- "Sorgbearbetning innebär att du inser att det är normalt och hälsosamt att prata om de förluster du upplevt."
- "Väntar vi på känslan av
försoning innan vi går till
handling och förlåter får
vi kanske vänta för evigt." - "En förväntning är en kommande besvikelse - planerad och iscensatt
av dig själv." - "Sorgbearbetning innebär
att du får tillgång till de
verktyg du skulle ha fått
redan som barn." - "Sorg handlar om
brustna hjärtan, inte
om trasiga hjärnor." - "Att vara ledsen behöver
inte vara sorgligt." - "Vi får lära oss mycket om
hur vi skaffar oss saker,
men väldigt lite kring hur
vi gör när vi förlorar dem." - "Sorg är känslomässig,
inte intellektuell." - "Vanliga sorgereaktioner är koncentrationssvårigheter,
humörsvängningar och
energiförlust." - "Det är inget fel på
sörjandes huvuden, det
är hjärtat som är brustet." - "Under sorgen ligger
glädjen och väntar." - "Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde."
- "Sorg förknippas oftast med
dödsfall, men sorg kan bero
på en rad olika förluster
och förändringar." - "Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men
ger inga bestående resultat." - "Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster."
- "Sörjande är inte i behov av goda råd och uppmuntrande ord. Var ett hjärta med öron
– utan mun!" - "Det går inte att läka hjärtat med hjälp av intellektet, eftersom det är fel redskap för uppgiften."
- "Sorg är alla de ofta motstridiga känslor som orsakas av en förändring eller ett slut på ett välkänt handlingsmönster."
- "Oförlöst sorg beror oftast på något okommunicerat av känslomässig natur."
- "Att känna sorg efter en förlust är normalt och naturligt."
- "Alla relationer är unika.
All sorg är unik.
Det finns inga undantag." - "Sorgbearbetning innebär att ta kontroll över effekterna av vad du har varit med om."
- "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
- "Sorgbearbetning innebär
att kunna förlåta andra." - "Det är okej att vara rädd
och ha ett visst motstånd.
Låt bara inte rädslan
hindra dig från att få
det du behöver." - "Om vi gör det vi alltid har
gjort, så får vi det vi alltid
har fått. Om vill vi ha ett nytt
resultat, så behöver vi
göra på ett nytt sätt." - "Förlåta är inte detsamma som att säga att det som hände var okej – tvärtom!"
- "Sorgbearbetning innebär att ha tillgång till sina positiva minnen, utan att de störs av ånger och samvetskval."
- "Tiden läker inte alla sår.
Det tiden gör är att gå.
Det är vad man gör under
tiden som avgör om man
får läkning eller inte."
Trauer(n) heilt
Ein Ratgeber zur Unterstützung des emotionalen Heilungsprozesses bei Todesfällen, Trennungen und anderen Verlusten
„Die Zeit heilt alle Wunden“. „Andere Mütter haben auch schöne Töchter.“ „Das Leben geht weiter.“ Es gibt viele Klischees, die für Trauernde allerdings wenig hilfreich sind. Was soll man tun, wenn ein geliebter Mensch stirbt oder uns gar verlässt?
Ausgehend von eigenen Erfahrungen und jener anderer beleuchten die Autoren Friedman & James, was Trauer wirklich ist und wie man seine Trauer bewältigt, um seine ursprüngliche Energie und Lebenslust wiederzuerlangen. Das Buch „Trauer(n) heilt“ bietet Trauernden einen Ratgeber mit Übungen, um
Trauer zu bewältigen bzw. den Schmerz nach einem Verlust zu heilen. Die Methode, die in diesem Buch beschrieben wird, kann Ihr Leben verändern.
„Dieses Buch ist für alle meine Klassen Pflichtliteratur. Je öfter ich dieses Buch verwende, desto mehr wird mir klar, dass unbewältigte Trauer die größte Ursache für viele persönliche Probleme ist. Das Buch ist das einzige mir bekannte, die nicht nur das Problem sehr gut beschreibt, sondern gleichzeitig einen Lösungsansatz anbietet.“
– Bernard McGrane, Professor für Soziologie, an der Chapman Universität/ Kalifornien; USA
Russell Friedman och John W. James arbeiten seit fast 35 Jahren mit Trauernden. Sie standen bereits Tausenden von Fachleuten in diesem Bereich als Konsulenten bzw. Berater zur Verfügung und bieten Seminare sowie Zertifizierungskurse in den Vereinigten Staaten und in Kanada an.
Dieses Buch ist ein Grundstein unseres Arbeitsbereichs in der Trauerbewältigung.
Hier haben wir alle Erfahrungen und Erkenntnisse aus unseren Kursen und Seminaren gebündelt und können jedem einzelnen Trauernden damit echte Hilfe anbieten. Auch alle sie, die berufsmäβig trauernden Menschen helfen, werden dieses Buch zu schätzen wissen.
